您现在的位置:网站首页 > 新闻中心 > 营造正确的养老价值观,心态健康才是最重要的

营造正确的养老价值观,心态健康才是最重要的

来源:生命树健康管理集团

在现如今衣食无忧的生活上,许多中老年人朋友,尤其是己经退居二线刚开始养老的老人们,基本上这些人大多数的時间都花在了养生保健上,甚至于有一些为了追寻长命,就要进行各种各样盲目养身、盲目的调理身体。有的人,比如本来非常喜欢吃肉,却又克制不吃肉,滴肉不沾。或者是十分讨厌吃枸杞的人,却偏要泡枸杞茶,每天逼迫自己喝下去,既吃的不高兴,过得也不高兴,却偏要拿健康养身长命来安慰自己。

我感觉在追寻日常生活实质的道路上,这些人己经越走越远了,估且不说这样做是不是就能益寿延年,即便确实益寿延年了,也是背心而苟活着。这样的生活方式,生活还有什么意义,日常生活还能有什么快乐可言呢?

曾看见一篇新闻,老太太银行借款,还有向周围的亲朋好友借了高达四十万买来一大堆名贵的养身药品,而这些人每个月的退休养老金却仅有两千多块。我感觉绝大部分老年人都深有感触,当看见这类养身新闻报道的时候,一定会感觉难以置信,甚至于好笑,但我相信多数老年人也从当中看到了自已的倒影,当局者迷旁观者清,所以,变老以后,我们更要搞清楚这个道理,健康只不过日常生活的标准,而不是目的。

随遇而安就行!一个正确的养老养生观念是这样的,值得我们每一位中老年人深思和学习!

健康只不过日常生活的标准

能够想像得到,倘若我们的日常生活中任何以健康为中心,甚至于以健康当做目的,这不能吃,那不可以做,哪里都不可以去,你觉得这還是人生吗?依我看这说白了也就是活著而已。因此,中老年人朋友先要搞清楚这个道理,健康只不过标准,并不是目的。日常生活并不是为了健康,而是为了开心。

变老,并不是就非得走动锻炼身体

变老,未必非得走动锻炼身体,还记得北京大学哲学系以前发表过篇文章,是说哲学系专家教授们大多数也不喜欢运动,有一些专家教授一坐很多年,每日除去上下班从自己家中走到公司办公室外(许多专家教授家是在校园里),基本上沒有其余运功了,但大部分都能活到90岁左右,不可谓不高寿!不必戒食养身,我感觉吃肉食素都还好的,只要健康容许,你想吃什么就吃什么好,也不必去特意分配不吃多,少吃。海登法师吃过一生素菜,毛泽东同志喜欢红烧肉,还抽烟,同样活到83岁。

有特补功效的食材基本上是不存在的

并没有哪些食物有特补功效,例如冬虫夏草,90年代末20世纪初,贵州省许多地区的冬虫夏草卖上了几十块1斤。最初10根冬虫夏草炖好一只鸡才20元左右。哪些卖冬虫夏草的说,许多冬虫夏草断掉碎了卖不掉,她们也常常炖鸡煮肉吃,你见过哪家卖冬虫夏草的身体好许多,命长许多。

人体生病是正常的生理现象

老年人生病很正常的,是一种常态,如果没病反倒是例外了。实际上只要是没有重大疾病,老年病即使有那麼一两种,三四种甚至是一堆,都没有关系,只要是身心健康,对于老年人而言就已经很好了。需知药补不如食补,实际上真没必要为了许多没有什么所谓的小问题再去残害自己的身心健康。

不必太过注重身体健康

没必要为了追求像二十岁年轻人一样的健康身体,因为每个人的体质不同。有时候物极必反,生活中许多老人常常身体健康出現问題,恰恰缘由便是出在太过注重身体健康上。大家都很清楚,让我们本来就已经使用了七八十年的“老设备”,却还期待维护,保养,的像二十几岁的“新设备”一样,你觉得可能么?要求不可能的事情,会身心健康么?首先心态就不健康了。正确认识自身的身心健康,许多老年人都不认老,不服老,一碰到不满意的事儿如同青春期的小伙一样大动肝火甚至动手。我们要正确认识身心健康,用承认“老”的心态来抵抗“衰老”,这样做实际上就会少许多不必要的恐慌、少折腾自己的身体。

其实最佳的药品是完全免费的,那便是心态,便是开朗

开朗是最佳的药品,也是青春的秘诀。每一个老年人都应当有一个积极乐观的心态,开心地面对每一天,身心健康了,自然就会健康长寿,不必做药品的奴仆,许多老年人为了能身心健康,一日三餐离不开药,把药当做饭,吃饭前要吃一堆药,吃过饭还需要吃一堆药。实际上,以前早就提示过,药补不如食补,我们只需谨遵医嘱,该吃的药让吃我们就吃,没必要吃的药就真没必要吃了。

适用的才算是最佳的

只要是不损伤到身心健康,你怎么样过的舒服,就怎么样生活,适者生存,适用自身的才算是最佳的,并没有必要为了能身心健康就要更改你舒心的生活态度和生活方式。一味要求最佳的,那你要求的人生就纯碎仅仅活著罢了。

新时期老年人注意了

不已身体健康为核心,并不是说我们要漠不关心自己的身体健康,而是要搞清楚身体健康,仅仅是快乐生活的条件,生命的真谛取决于开心。我们在养生、注重身体健康的同時,也不能忽视了开心!另外,假如我们的身体不舒服,也一定要立即就诊。平常的生活中,按照自身的生活习惯,恰当重视许多身体健康方面的问題就可以了。

青春时期我们奔波劳累,身体健康固然重要,运动健身样样也不少,全是为了能有一个强壮的体魄支撑让我们努力拼搏,而现如今的我们早就过上了安享晚年的生活了,再刻意追求健康的身体自己也心有余而力不足,如果只是为了长寿,试想下,不快乐的长寿也没有意义,不是吗?所以生命树小编提醒大家,健康的心态最重要,良好的心态才是决定你生活幸福,健康长寿的最佳良药。

上一条新闻:    20世纪新潮的养老方式
相关新闻推荐阅读:
生命树健康管理集团版权所有    备案号:粤ICP备17142394号 
peek棒 peek板 peek板 pvdf peek pei 防水透气膜 气密性检测 深圳网站设计 深圳网站建设 深圳网站建设公司 网站制作公司 惠州网站建设 企业网站建设 企业邮箱申请 步进电机驱动器 步进电机 电阻 减速步进电机 LCD液晶屏 LCD 液晶屏 深圳公司注册 注册前海公司 深圳代理记账 深圳出口退税 深圳活动策划公司 影视制作 南阳新闻 深圳公司注册