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请不要在年轻的时候透支自己的身体

来源:生命树健康管理集团

我们经常听到这样的一句话:你永远不会知道,明天和意外哪个会先来。

就在最近几年来,很多新闻有关于年轻人心梗、猝死的报道层出不穷,有关专家学者表示:猝死很重要的原因,就是因为冠状动脉疾病引起的问题,现在我们很多年轻人动脉里已经有了斑块,如果在高强度运动下斑块破裂,就很有可能引起猝死的后果。然而类似这种疾病越来越年轻化的罪魁祸首,就是因为我们不健康的生活方式。我们总是以为疾病离我们有很远,然而其实已经近在眼前我们自己没有察觉。

奇葩说选手邱晨在患癌之后说过一句话,引起了不少人共鸣:“死亡才是对生命最精准的教育。”是啊,我们总觉得来日方长,把年轻当成资本,熬夜稀松平常,总觉得死神离自己很远很远,等到生过一场病,你就都懂了。所以说,“疾病”是最好的鸡汤,“怕死”才是最好的鸡血。千万别等到被推进ICU的那一刻才明白——人这一辈子,身体健康无病痛比什么都重要。

生命,远比你想象的要脆弱,前两天,我跟一个许久不见的前同事一起吃饭,聊起了之前同事们的近况,聊天中得知隔壁组的一个同事由于生活作息紊乱突发脑溢血,目前还在重症监护室与病魔做抗争。

我感到难以置信,就在半年前,我们还一起聚过餐,一起去郊外爬过山,那时候他还是个活蹦乱跳的小伙子......回想起这半年来,我常在朋友圈看到他凌晨两三点还在喝酒、创作、打游戏,我突然就明白了。生命真的很脆弱,经不起任何考验,千万不要心存侥幸。

有人在知乎上提问:为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死?其中高赞回答说:因为总觉得自己年轻。因为觉得自己年轻,我们让没完没了地加班、喝酒、应酬占据了所有业余时间,平常唯一的运动就是爬楼梯,因为觉得自己年轻,我们敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。不知不觉间,我们就这样透支了身体。

平时看起来活蹦乱跳的年轻人,检查起来,居然都是亚健康。还有一个天天吃外卖,喝碳酸饮料,动不动熬夜蹦迪的同事查出来是脂肪肝,吓得他赶紧戒掉了饮料,还给自己报了一个健身房。

钱,花完了可以再赚,若身体垮了,那就真是悔不当初了。都说上半生奋斗,才能下半生安逸,可是,你连命都没有了,何谈下半生?叔本华说:“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”人的一生就是一场马拉松,拼的不是开始时谁跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到最后。

这一生,我们有太多值得追求的东西:与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年、与三两知己把酒言欢……我们应该追求可持续的幸福,而不是一味拿消耗身体为代价,追求一时的快乐与成就。比起你挣更多的钱,他们更希望你能好好活着。好好活着,才是这世上最大的财富。

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